糖尿病での血糖値

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先ほど私が糖尿であると記事を書きましたけれども、たった3ヶ月で270→80に下げることができました。
私の場合、その日から早速、『インスリン注射』が始まりました。
あと、皆さんがよく聞いてくるのが、
「インスリンを打ち始めたら、もう一生打ち続けなければいけないんですか？」
なんですよ。
答えを言っちゃうと、「一生打つ」必要はないんですよねぇ。※1型糖尿病除く

私は、すでに注射はしていませんので。
あと、もう一つ大事なのが『運動』ですね～。私は毎日2時間は歩いています。
之もコツが有るんですよ～
これは、私のやり方なんですが『音楽』やスマホのカメラを使って流れている川などの風景を取りながら歩くだけで、あっという間に2時間たっちゃいますから

ぜひおすすめです。

しかし、薬はずっと飲み続けなくちゃいけません。之ばかりはしかたないことですねぇ。
そして、低血糖という心配事もありますし自分で気をつけないといけません。

皆さんもきちんと野菜は取りましょうねー
何度も言うようですが、私が行っても説得力まったくないね（笑）

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